为切实缓解学生在学业、实验、备考及未来规划中的压力与焦虑，引导大家科学管理情绪、呵护身心健康，生物技术工程系学生科段会勇主任为大家开展学生情绪与压力调适专题培训。
培训以趣味互动、专业讲解、实操训练、案例研讨等形式，帮助同学们正确认识压力来源与生理机制，掌握呼吸放松、正念调节、时间管理、认知调整等实用技巧，学会自我觉察、科学应对。
此次培训有效提升了学生的心理调适能力与抗压素养，帮助大家以更积极、理性、从容的心态面对学习与生活挑战，进一步营造了关注心理健康、朋辈互助支持的良好氛围，为全系学生健康成长、全面发展注入温暖而坚实的心理力量。
（初审：马争妍；复审：段会勇；终审：孙国波）
